トップページ > うつ病から回復する
うつ病になったとき、できるだけ自分にやさしくしてあげましょう。うつ病の治療はとても長い時間が必要なことが多いのですから、少しずつ自分を癒していくことです。
なかなか「うつ」から抜けられないあなたへ 「うつ」の悪循環から脱出する新しい考え方、 【プチ認知療法】をご紹介します
うつ病専門の心理カウンセラー・下園壮太による【プチ認知療法】