うつ病の
原因からそれになりやすい性格というものが挙げられます。傾向があるというだけでそういう性格の人がすべて
うつ病になる
原因とは限りません。
さて、あなたは自分の性格を一言で表すならどんな言葉があてはまるでしょうか。真面目な人。お人好し。几帳面で責任感が強い人。これらの人たちは周囲には「いい人」と思われ、頼りにされます。自分のことだけではなく、他人にも気を配ろうとしている人たちだからです。
しかし、本人は顔で笑っていても
うつ病と気づかず、本当はつらい気持ちを抑えているだけかもしれません。真面目な人たち、特に
うつ病になりやすい性質を持つ人たちは他人(自分以外の誰か)が自分に対してどのような印象を持つのか非常に気にしているのです。
人に嫌われるのを極端に避けるため、「いい人」を演じてしまうことすらありますが、
うつ病の
原因にもなります。そんな人たちはストレスを知らず溜め込んでしまいます。うまくストレスの逃げ道を作ればいいのですが、真面目な性格から融通がきかずかえって自分を追い込んでしまうこととなるのです。
頑張り屋さんな面は歓迎したいところですが、無理をしがちですから注意しなくてはなりませんね。また、物事を何でも悪い方向へ考えてしまう傾向があります。ひとつの考えにこだわり、その結果溜め込んだストレスがうつ状態の
原因となるのです。