こんなに頑張ってもいい結果が出てこない、と嘆いても頑張ったことに対しては拍手を贈りたいですね。
抑うつ病を抱える人はもともと頑張り屋さんな人たちです。
今
抑うつ病でも自分ができるはずなのにできない事が多くなって悔しい思いもするでしょう。心がけとして、
抑うつ病でも頑張りすぎないように心がけて歩いていってください。
今ここにある言葉たちは月並みなことかもしれません。わかりきっている事を何故？と思われるでしょう。けれど確実にあなたの心の中に「何か」は残るのではないでしょうか。
さて、今まで語ってきた中で「頑張ること」っていったい何だと思いますか？自分を向上、ステップアップさせること？今よりもいい結果を残すために行動するとか？一人として同じ人間はいないのですから考え方も人それぞれで、個々に「頑張り方」がありますね。
けれど「今」を生きているのですから上ばかり見ていてもすぐには届かないですし、下ばかり見ていても成長しません。背伸びする必要はなく、ありのままでいいのです。無理して誰かと並ぼうとしなくてもいい。追いつこうと必死にならなくてもいい。
今
うつ病のあなたにできる事に取り組めばそれは「頑張っている」ことにはならないでしょうか。その時あなたは自分が気付かないだけで、十分魅力的な人間になっているはずです。今はまだ周囲の人がそれに気付いていないだけなのです。