うつ病は俗に心の病気と言われますね。人によっては随分とねじ曲がったイメージが先行しているようで、特異な目で見られることもあるかと思います。それは悲しい事ですが、
うつ病は何も特別なことではないのです。だから患者さん本人も
克服しようと変に考えすぎてはだめですよ。
身体が疲れてくると免疫力が下がり風邪をひきやすくなるのと同じで、こころも弱っているところに無理を重ねてしまった結果、風邪をひくのです。誰だって風邪はひきますもんね。なんとかは風邪ひかない、なんて言葉があるから自分には関係ないって言う人もいるかもしれません。
だからといって特別視することもないのですよ。身体が弱ってしまう風邪もこじらせるともっと大きな病気に発展することがあります。こころの風邪も油断していると大変なことになりかねませんから、
うつ病の
克服のために悪い芽は小さいうちに摘み取ってしまいましょう。
ただ、今まで無理を重ねてきて疲れた分、また動き出すためにはエネルギーも必要です。ここでまた
うつ病を
克服しようと頑張ることはありません。神様が少し休んでもいいんだよって言ってくれているのです。
長い人生です。走ってばかりいては何か見逃してしまうかもしれません。その中にたくさん楽しいことがあるかもしれないのに。まずは立ち止まってのんびりしましょう。
最近あなたはのんびりしていますか？